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2012届毕业生就业指导课 第二章:就业准备

资料来源:      日期:2013年03月12日     浏览量:

第二章:就业准备

教学目的:帮助学生树立正确的就业观,学会正确评价自我,确立合适的就业目标,及时调适就业中出现的心理问题,认真准备就业材料,在求职前充分做好准备工作。

重点:正确评价自我

难点:求职信和就业简历(推荐表)的撰写。

学时安排:2学时

教学内容:

第一节 树立正确的就业观

一、传统就业观念中的误区

1.强调自我的个人主义倾向

忽视国家和社会的利益及需求,在择业时过分强调“个人的发展”,对工作单位的要求、挑剔过多,把未来的所谓理想工作定位在高收入、不辛苦上,把实现所谓的“人生价值”作为择业的唯一要素。

2.一次就业定终身

有的毕业生想当然的认为,选择择业就是选择一生。因此,在择业时倾向于国家机关、事业单位、报考公务员等,而不愿意到条件相对艰苦的基层,特别是非公有制用人单位就业,更没想过去自主创业。

3.“学而优则仕”的精英情结

“望子成龙,望女成凤”“光耀门楣”的观念,“万般皆下品,惟有读书高”的“精英情结”,束缚了人们的观念,使得一部分毕业生的就业心态变得狭隘,择业的自主性和多元化大受限制。

4.找工作“等”、“靠”、“要”

一部分毕业生虽有强烈的竞争渴望,但缺乏竞争的勇气,找工作“等”、“靠”、“要”,认为学校、社会甚至家长给自己安排一份满意的工作是理所当然,一旦要自己为毕业找工作着急忙乎,就怨天尤人、牢骚满腹。

5.一味强调专业对口

大学的本质是素质教育。部分毕业生片面理解专业的含义,将专业教育等同于职业教育甚至工种教育,因而极端强调“专业对口”,导致对大量工作计划冷然相对、漠不关心乃至失之交臂。

6.找工作一味求“大”

部分毕业生“留恋大城市,向往大企业”的思想过于严重,眼界高、定位高。较为流行的说法:要去“天(津)、南(京)、(上)海、北(京)”,不去“新(疆)、西(藏)、兰(州)”。“宁要大城市一张床,不要小县城一间房”等。

二、树立“先就业、后择业、再创业”的就业观

1.个人发展与国家需要紧密结合的就业观

响应党和国家的号召,到西部去、到基层去、到祖国和人民需要的地方去,将自己的职业发展和个人未来融入祖国的发展与建设中去,在为社会主义事业奋斗的同时,实现个人理想,体现自身价值。

2.勇于竞争的就业观

竞争是市场经济最显著的特点之一,竞争意识是大学生必备的素质之一。就业市场的竞争有利于选择人才,实现人才的合理分配,人尽其才、优胜劣汰。

3.动态发展的就业观

树立发展的就业观,就是在经济发展的大潮中不断需找适合自己的位置,开拓自己职业发展的空间,并学会在发展中发现机会、把握机会。

4.到西部、到基层、到农村工作的就业观

我国农村人口占全国人口70%,现代化建设离不开农村的现代化,经济建设离不开西部的经济腾飞。西部和农村的广阔天地也为大学毕业生施展才华、实现理想创造了条件。

5.自主创业的就业观

已有越来越多的毕业生把“创业”看做是与“就业”和“深造”两大出路并行的第三条出路。近年来,发达国家的大学生创业一直维持20%—30%的比例,2010年,全国高校毕业生自主创率1.59%,安徽省仅为0.04%。

第二节 正确评价自我

一、正确评价自我的原则

1.适度性

自我评价要适度。既不刻意拔高自己,也不过度谦虚甚至贬低自己。

2.全面性

自我评价应能全面地反映自身的特点。既能反映出优点,也要反映出缺点。

3.客观性

自我评价的内容应客观真实。

4.发展性

自我评价是动态发展的,不是一成不变的。

二、自我评价的内容

1.职业体力倾向

通过对自己的身体素质的评价、分析,总结自己在身体素质方面的优势和不足,判断出所适应的职业倾向。一般包括力气,身体动作的敏捷性和平衡性,语言表达能力,视力,听力等方面的内容。

2.职业能力倾向

不同的职业,对于个人的要求也是不同的,每个人都具有不同的职业能力倾向。通过对自身能力的评价、分析,特别是对自身综合素质的总结分析,判断出所适合的职业倾向。职业能力主要包括专业知识、专业能力,组织协调能力,人际交往能力,创新意识和创造精神等。只有选准了与自己职业能力倾向相匹配的职业才能如鱼得水。

3.职业个性倾向

指个人对职业的需要、兴趣、态度和性格、气质等。其中,职业兴趣和职业性格起着主要作用。

三、正确评价自我的方法

1.总结过去的经验

通过发掘自己的过去,了解自己真正的优势和劣势。在此基础上,通过对“做过的事情”、“能做的事情”和“想做的事情”进行分析,总结出自己的优势所在,找出自身的差距和不足,准确定位自己。

2.他人的评价或者与他人比较

“通过别人的眼睛看自己”,虚心了解他人对自己的评价,也有助于正确评价自我。如通过辅导员评价自身的综合素质,通过专业课教师评价自己的专业能力、创新意识和创造能力,通过班级干部、要好的同学等评价自己在班级和团队中的表现等。同时,也要正确看待别人对自己的评价,既不因评价较好而沾沾自喜,也不因评价不好而丧失信心。

“尺有所短,寸有所长”。通过与周围同学、朋友进行比较,也可以进一步找出自己的优势和差距,明确自己努力的方向和重点。

3.专家咨询

通过向不同方面的专家进行咨询,如心理咨询师、职业指导师、专业方面的权威等,听取专家的评价和意见。

4.运用测评手段

通过专业的测评手段来对自己进行测试,得到全面的评价结果。

当前,职业测评有很多专门的网站,既有收费的,也有免费的。我校就业网正在筹备职业测评的版块。“每日人才网”(http://www.rc365.com/ceshi/)上有免费的测评。

四、确立合适的就业目标

1.正确把握自己的择业期望值

择业期望值,是指你要获得的职业位置关系到你在物质、精神上的需求满足的程度,如工资收入、福利待遇、工作环境等,以及你的能力、特长和抱负能否得以施展等等。一个人的择业目标能否实现,除了个人才能、机遇等条件之外,自己对择业期望值高低的选择也很重要。正确把握好自己的择业的期望值,特别应注意以下两点:

一、从思想观念上讲,毕业生应该注意防止和克服图虚荣、图享受、图安逸等错误倾向。

二、毕业生要注意将“分步走”和“及时调整”相结合。将总的期望值分解成若干个可行的阶段逐步付诸实施,并在实施过程中根据情况变化及时进行调整,要首先满足主要愿望,切不可一成不变。

2.结合自我评价的结果确立合适的就业目标

要结合自我评价的结果和择业期望,确立合适的就业目标,并且向着目标不断努力,终会“守得云开见月明”。合适的就业目标应具有以下几个方面的特征:

一是与自己的素质能力相匹配

二是与自己的职业兴趣相符合

三是与自己的择业期望相贴近

四是与自己的职业规划相靠拢

第三节 就业心理的准备

一、常见的心理误区和心理障碍

1.常见的心理误区

(1)攀比心理

(2)从众心理

(3)依赖心理

(4)自大或自卑心理

(5)保守、犹豫心理

2.常见的心理障碍:焦虑,自卑,怯懦,孤傲,问题行为,神经衰弱,躯体化症状等。

二、保持良好的择业心态

1.正视现实

2.敢于竞争

3.不怕挫折

4.坦然自信

5.放眼未来

三、掌握心理调适的方法与技巧

1.松弛练习法

也叫放松训练,是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法。可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应,如焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡、血压增高、头痛等症状,且较小迅速。

2.自我静思法

也叫自我反省法。遇到困难和挫折时要冷静对待,控制心境,切莫冲动和急躁。摆脱干扰,仔细分析遭遇挫折的原因,有针对性地解决问题。

3.自我转化法

有些时候,不良情绪是不易控制的。这时,可以采取迂回的办法,把自己的情感和精力转移到其他活动中去。如一门心思学习、参加有兴趣的体育活动、利用假日郊游、与朋友同学交流聊天等,使自己没有时间沉浸在不良情绪中,以求得心理平衡,保护自己。

4.自我适度宣泄法

适度的宣泄可以把不快情绪释放出来,从而是紧张情绪得到轻松、缓和。情绪宣泄的方法有很多种,如倾诉、哭泣、剧烈的活动等。但是,情绪的宣泄要有节制,要注意方式、方法和时间、场合、身份、气氛,既不能影响别人,也不能损害自己,宣泄应当是无破坏性的。

5.自我安慰法

在择业中遇到挫折时,适当地进行自我安慰,有助于消除焦虑、抑郁、烦恼、失望等情绪。如一次面试失败时,用“失败乃成功之母”来安慰自己,从而从懊丧、焦虑中解脱出来。

6.理性情绪法

也称正确归因法。简单地说,就是分析自己存在哪些消极情绪,找出产生的根源,积极鼓励自己向理性观念转化,从而排除不良情绪。

第四节 准备就业材料

一、编写就业材料的原则

1.目标明确

有利于就业的各种材料、各种组织编写方法都可以加以运用。

2.针对性强

要根据大致的就业意向和应聘的行业、职业或单位特点进行材料的合理组织、安排和撰写。

3.客观真实

在编写求职材料的过程中,要本着客观真实的思想态度,若材料有假,一旦用人单位发现,则不会录用,择业者也就失去了就业机会。

二、就业材料的整理

1.搜集材料

以择业目标为中心,围绕就业目标所需的专业特长、知识结构和能力等进行搜集,注意专业特点、个人能力与行业特点的统一。

2.分类整理

一般对搜集的众多原始材料按个人简历性材料、专业学习材料、特长爱好材料、社会实践材料、奖励评论性材料等五个方面进行细分。

3.编辑审查

对分类后的材料进行汇总编辑,检查是否有遗漏。材料含糊甚至与实际情况有出入的,一定要撤除或修补。

4.汇总分析

把同类型的材料集中起来,然后对材料的使用价值进行自我分析评估,最后再把材料依其价值评分,分清主次,逐一罗列出来。

5.合理编撰

针对应聘目标的具体情况,合理取舍,有机组合,充分体现择业者的优势与特长。

三、撰写就业材料

1.撰写求职信(含英文求职信)

(1)求职信开头的撰写:称呼,引言

称呼:如果写给国家机关、事业单位的人事处领导,用“尊敬的XX处长(科长)”等;如果是写给企业或公司的,可以称呼“尊敬的XX厂长(董事长、总经理或先生、女士)等;对于明确了用人单位负责人的,可以写出负责人的职务职称,如:“尊敬的李教授”、“尊敬的赵处长”、“尊敬的钱经理”等。如果不知道求职信将转到什么人手里,可以写“尊敬的负责同志”、“尊敬的领导”等。

引言:作用一是吸引对方能够继续看你的材料,二是便于自然而然地进入正题而不感到突兀。包括说明写信的原因和目的等。

(2)求职信正文的撰写:学习经历(知识结构),工作经历(社会实践经历),个人的能力,兴趣,性格和爱好,提示说明(说明你的求职信还附有相关的简历或证明、证书附件等)

(3)求职信结尾的写作:结束语,署名,日期,附件等

(4)写好求职信的几个原则:态度真诚、摆正位置,富有个性、针对性强,朴实诚恳、以情动人,传递有效信息、言简意赅,内在美与外在美有机结合

求职信范例:

尊敬的领导:

你好!非常感谢你能在百忙之中审阅我的求职信!

我是安徽理工大学一名即将与2012年6月毕业的学生,所学专业是XXX。我仰慕贵单位尊重知识、重视人才之名,希望能成为贵单位的一员,为贵单位的事业发展尽我全力。。

艰辛的生活铸就了我淳朴、诚实的性格,培养了我不怕困难挫折、不服输的奋斗精神,我深知学习机会的来之不易,故非常珍惜匆匆而过的大学四年。一路的艰辛与欢笑,用自己的勤奋和踏实,凭自己的毅力和汗水,充实自己。学习掌握了坚实的市场营销专业知识,系统地学习了营销战略、策略、市场定位、分析管理,销售的定价、渠道、促进与市场推广方面的技能。在专业学习成绩的排名中名列前五。“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。”我相信,一份耕耘,一份收获。

四年来,在师友的严格教益及个人的努力下,我具备了扎实的专业基础知识,系统地掌握了等有关理论;熟悉涉外工作常用礼仪;具备较好的英语听、说、读、写、译等能力;能熟练操作计算机办公软件。同时,我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍,不但充实了自己,也培养了自己多方面的技能。更重要的是,严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

短暂的几年,有限的学习,培养的仅仅是一种思维方式和学习方法,“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行。”一个人只有把才识应用到实际工作中去,服务于社会,让效益和效率来证明自己,才能真正体现自己的价值。所以大学期间通过参加各种实践活动,培养了我较强的工作能力,组织领导能力和良好的合作精神,培养了自己较强的集体主义责任感和荣誉感,善于沟通、积极主动、认真、踏实及动手能力强。最令我感动的是四年来我们一直坚持的学习小组,我们的团队合作,协同奋斗的精神,我堪为之泣下。大家一起走过了耕耘的春天,收获的秋天!我坚信,路是一步一步走出来的,只有脚踏实地地努力工作,才能做出出色的成绩。

此外,我还积极地参加各种社会活动,抓住每一个机会,锻炼自己。大学四年,我深深地感受到,与优秀学生共事,使我在竞争中获益;向实际困难挑战,让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直;大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。我热爱贵单位所从事的事业,殷切地期望能够在您的领导下,为这一光荣的事业添砖加瓦;并且在实践中不断学习、进步。

“器必试而先知其利,马必骑而后知其良驽。”只要给我一个支点,就能撬起整个地球;只要给我一片土壤,我会用青春和生命去耕耘;给我一个机会,给你一个选择。我会珍惜也相信“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”剑鸣厘中,期之以声。热切期望我这拳拳寸草心、浓浓赤诚情能与您同呼吸,共命运,携发展,求奋进!

恳请接纳,回函是盼!

XXX谨启

年月日

2.就业简历(推荐表):

(1)推荐表的内容及填写

另附。

(2)就业简历的其他内容:成绩单,相关工作经验,社会活动(社会实践)经历,研究工作及成果,自我评价及愿望,说明部分,推荐信